Menú Saludable 1800 kcal x día

Desayuno – FRUTA CON YOGURT LEVIA®

* 1/2 taza de yogurt con fruta Levia®

* 1/2 taza de yogurt natural Levia®

* 1 taza de papaya

* 3 cucharadas de granola

* 5 piezas de galletas Marías

Comida – ALAMBRE DE RES

* 120 grs de milanesa de res

* 1/4 de pieza de rajas de cebolla

* 1/4 taza de chile morrón

* 1/2 taza de champiñones

* 1 tira de tocino

* 1/4 taza de arroz cocido

* 3 pieza de tortillas de maíz

* 1 manzana

* 10 almendras

Cena – CUERNITOS DE JAMÓN

* 2 rebanadas de jamón de pavo

* 1 pieza de pan cuernito

* 40 grs de queso panela

* 1/2 pieza de tomate

* 2/5 pieza de aguacate

* 2 cucharaditas de mayonesa

* 1 taza de melón